Reviews voor Transcendente Meditatie

TM is als je eenmaal doorhebt heel simpel in de uitvoering. Dan voel ook snel het effect. Helaas is de uitwerking niet in alle gevallen positief. Mijn lichamelijke klachten werden vele malen erger, veel meer pijn. Ook korter mediteren hielp niet. Derhalve heb ik na een korte tijd proberen moeten stoppen met TM.

40 jaar geen TM gedaan maar de oude mantra werkt niet meer. wat moet ik doen want tot nu toch werkt niets

Dagelijkse houvast en moment 2dd, om mn binnenwereld in te gaan.Brengt rust, verdieping en groter bewustZijn.

het heeft rust en inzicht gegeven, en meer mogelijk gemaakt.

Op zoek zijnde naar iets wezenlijks in deze oppervlakkige tijd, viel ik met m'n neus in de boter door met TM te beginnen. Het is zo gemakkelijk te doen en het heeft me op een heel natuurlijke manier bij mezelf gebracht. Ik ben meer uitgerust en merk dat alles steeds vaker meezit. Dat geeft een lekker gevoel. Kortom een schot in de roos!

Al vanaf 2070 doe ik TM. Vanaf jong kind steeds depressief geweest. Nadat ik op mijn 19de met TM begon werden de depressieve gevoelens eerst erger. Maar mijn TMleraar heeft me daar doorheen geholpen door de duur van mijn meditaties aan te passen, waardoor het tempo waarin spanningen oplosten door TM in de hand werd gehouden. Daarmee kwam het goed. Mijn jaren werden alsmaar beter. Nu geniet ik van een blij leven en een heel helder denken. Mijn conditie is uitermate goed voor een 75jarige.

​Het is niet in woorden uit te drukken hoe TM mijn leven heeft beïnvloed. Het is op zoveel vlakken anders en beter geworden. Ik mediteer dit jaar 50 jaar en heb ook heel veel TM verdiepingscursussen en hele grote groeps TM cursussen bijgewoond. Als ik nu mensen tegenkom die niets van TM en de effecten weten, merk ik dat het gewoon niet uit te leggen is wat TM voor een mens kan betekenen. Het is zo veel. Meer geluk, bewustzijn, kennis en inzicht in mezelf en de wereld om me heen, meer gezondheid en betere relaties, meer succes en ontwikkeling in werk en als mens. Ook door de kennis van Maharishi heb ik een perspectief hoe in het leven te staan in deze best gecompliceerde wereld. Het dagelijks TM en TM Sidhi programma doen, is elke keer weer een heel fijn gevoel van thuiskomen. Kan me niet voorstellen hoe het zonder dit zou zijn, dat andere mensen nooit deze momenten hebben en als maar door gaan, zonder de momenten echt bij zichzelf te zijn. Ik mag me heel gelukkig prijzen met TM. Lody de Melker.

Voordat ik begon met TM, had ik zelfmoordgedachten. Door TM zijn die gedachten volledig verdwenen. Wel werk ik erg zweverig van TM. Later ben ik Boedhist geworden, die meditaties brachten me meer terug op aarde.

De effecten van TM weten me steeds weer te verbazen. Hoewel ik het al weet ben ik telkens weer verrast over wat de uitwerking is. Het belangrijkste is dat ik, op momenten dat mijn hoofd te vol zit, na TM de dingen helderder zie. De problemen zijn niet weg, maar ik zie beter wat er speelt en wat ik kan doen. Problemen in het leven kunnen je beoordeling soms zo vertroebelen en hebben zelfs een effect op mijn lichaam. Na TM ben ik rustiger, niet meer bang om de dingen in het leven aan te gaan. Mijn lichaam voelt lichter en mijn zicht op het leven duidelijker. Het leven is minder overweldigend. Na TM treed ik het leven zonder angst tegemoet.

Telkens als ik stress ervaar, dan neem ik kort de tijd voor mezelf. Ik mediteer en ik voel de stress van me afglijden. Dat is belangrijk want ik heb werk waarin ik veel met spanningen en stress van andere mensen te maken krijg.

TM heeft my alleen goeds gebracht! Ik raad t iedereen aan. Innerlyke rust goed by jezelf blyven !En niet te vergeten je kunt t overal waar je ook bent doen.

Verantwoordelijkheid voor je ontwikkeling nemen door de tijd vrij te maken en blijvend perspectief en de vrijheid om dat te doen zonder leefregels of verplichtingen! Ondersteund door groeiende kennis en de waardering daarvoor.

Ook merk ik dat ideeën sneller gemateriaaliseerd worden en dat bepaalde mensen op je pad komen en anderen die je niet om je heen wilt hebben weg blijven.

Het is moeilijk om in een paar woorden de impact van 50 jaar TM op mijn leven te beschrijven. Het begon met meer helderheid in mijn hoofd, meer rust en meer mentaal uithoudingsvermogen. Zonder dat had ik waarschijnlijk mijn studie niet afgemaakt. Nu is TM een integraal element in mijn leven. Ik kan het iedereen van harte aanbevelen.

Ik ervaar minder stress in werk en privé, ik ervaar meer verbinding met anderen. Zaken lopen gesmeerd.

Na 56 jaar Transcendente Meditatie kan ik stellen dat deze techniek de beste en eenvoudigste techniek is om je bewustzijn te ontwikkelen. TM heeft mij rust gegeven, angsten verminderd , depressies vrijwel opgelost en mij dichter bij mezelf (m’n Zelf) gebracht. Zonder TM had ik nooit geweten wie ik was..

TM heeft van alle meditatie cursussen die ik volgde het meeste impact op me gehad. Het is veelomvattender en fundamenteler dan menig andere cursus op dit gebied. Bij TM gaat het om kennis en ervaring, (h)erkennen van je diepste zelf, de bron van waaruit alles ontstaat om daarna in het dagelijks leven je ware aard te tonen. Zoals een Lemniscaat, afwisselend rust en activiteit, steeds weer terugkerend naar het nulpunt. “Zero is where the real funs starts, there is too much counting everywhere else” Rumi Als je eenmaal de methode beheerst gaat de rest vanzelf. Na enige tijd merkte ik dat ik niet zo makkelijk ‘losgezongen’ raakte door de hectiek van alle dag, ben minder gauw afgeleid, aandachtiger en ook intuïtiever. Mijn meditatieve ervaringen zijn niet spectaculair. Integendeel, meestal ervaar ik eigenlijk helemaal niks, ik voel me er goed bij, vredig en kalm, het is niet saai want anders zou ik er niet iedere keer weer opnieuw voor gaan zitten.

Over het algemeen ben ik ambivalent wat TM betreft. Binnen een mum van tijd merkte ik dat meer gefocust was, zelfbewuster en assertiever werd dan voorheen. Ik beoefende de techniek twee keer per dag twintig minuten lang. In het begin beviel het mij enerzijds omdat ik binnen een paar dagen meer resultaten zag dan bij andere meditatie technieken. Aan de andere kant kwamen er al heel snel trauma's bij mij naar boven. Het vervelende is dat je er pas voor wordt gewaarschuwd nadat je voor de cursus hebt betaald en op de tweede dag van de instructie. Mensen zouden hier veel eerder van op de hoogte gesteld moeten worden! Op de website word je er niet over geïnformeerd en het is ook niet ter sprake geweest tijdens de introductie lezing. Ik begrijp niet waarom het zo lastig zou moeten zijn om mensen hierop te attenderen. Desondanks bleef ik twee keer per dag mediteren, maar na een maand begonnen mijn klachten zodanig erger te worden dat ik bijna weer in een burnout terecht kwam. Ik realiseerde mij dat ik veel druk op mijzelf uit oefende en voelde ik dat ik mijn meditaties forceerde. Zelfs als ik de techniek één keer per dag beoefende. Persoonlijk vind ik niet dat je een meditatie moet forceren. Zo raak je niet geankerd en dat is waar het voor dient. Wellicht pak ik het in de toekomst weer op als ik mijn trauma's verwerkt hebt. Het zou fijner geweest zijn als mijn emotionele pijn met beleid naar boven zou zijn gekomen. Maar ik denk niet dat deze techniek de juiste aanpak voor mij is op dit moment.

In tijden van onrust in de wereld is innerlijke rust goud waard. Met TM navigeer je met je eigen kompas en het verruimt je blik. Het is een praktische en effectieve (gedisciplineerde) vorm van meditatie, die je open tegemoet mag treden. Zo heb ik tijdens mijn laatste zwangerschap tijdelijk een oerklank als mantra gehad die continu omhoog welde en niet te negeren was. Na de bevalling pakte ik de draad met mijn tijdens de cursus gekregen mantra weer op. Het is net als met een relatie: soms kan de connectie even verwateren, en zodra je dat merkt kan je het bewust aandacht geven. Laat je niet beletten door perfectionisme maar aanmoedigen door innerlijke verbinding en een leuke leraar bij de cursus. Ik heb er veel aan gehad, in een nogal dynamisch leven. Gun jezelf dit cadeau, wat net wat gestructureerder is dan een gemiddelde meditatie routine. En daardoor verrassend uit kan werken. Ik combineer TM met aanvullend een ander type meditatie of gebed. Het helpt me om daar dan ook direct dieper in te gaan. Ongeacht jouw levensvisie of religie, kan TM een verrijking voor je ziel zijn. Let op: In het begin kunnen er wat pijnlijke zaken omhoog komen uit heden of verleden. Verwacht geen emotionele begeleiding bij jouw leven van jouw leraar. Zoek evt extra contact met vrienden of houd een dagboek bij. Jouw leraar zal je vooral de techniek bij willen brengen en daaromheen soms leuk of interessant met je converseren. Jouw gevoelens blijven voor jouzelf om te beleven of verwerken. TM is dus echt voor ‘jou’. Een spiegel van je staat van zijn. Je moet geestelijk zelfstandig kunnen functioneren. Daarnaast kan je inspiratie putten uit de app en bijv met groepsmeditaties meedoen. Ik gebruik de timer op de app niet altijd (geheel offline mediteren kan ook) Ik ben mijn cursus in Lelystad begonnen, een bijzondere ervaring. Boek wat extra vrije tijd als je de stap waagt. Omdat het proces in het begin eye/heart opening kan zijn. Onderschat de impact niet :)

Mijn verwachtingen van de cursus Transcendente Meditatie zijn echt overtroffen. Sinds ik begonnen ben, ervaar ik meer rust en focus in mijn dagelijks leven. Stress neemt merkbaar af en ik voel me weerbaarder; dingen komen simpelweg minder hard binnen. Tegelijkertijd heb ik meer energie en merk ik dat ik vrolijker ben en makkelijker positieve dingen aantrek. Wat voor mij misschien wel het grootste cadeau is, is dat er van binnen veel wordt “opgeruimd”, zonder dat je met je vinger op een eventuele zere plek hoeft te leggen. Het proces voelt heel natuurlijk en moeiteloos. Voor mij heeft deze cursus een blijvend positief verschil gemaakt.

Ik ervaar veel meer rust en een fijne en goede basis in mijn dagelijks leven.

Mooie en duurzame investering voor zielsgroei en ontwikkeling.

Ik was 24 jaar (precies op mijn verjaardag) toen ik startte met transcendente meditatie, na een diagnosis ADHD en veel paniek en angstaanvallen in de voorgaande jaren. Ik heb verder Vipassana meditatie geprobeerd, geleide meditatie en visualisaties, maar TM is de enige vorm die ik ooit heb kunnen doen door mijn ADHD. Toen ik de cursus volgde voelde ik na drie dagen mediteren veel minder angst in me. En sindsdien heb ik geen paniek- en angstaanvallen meer gehad. Naast mediteren las ik ook het boek van Eckhardt Tolle: De Kracht van het Nu in de praktijk. Dit lag voor mijn gevoel in lijn met mijn meditaties en bracht me veel duidelijker naar het loslaten van mijn stress, wat direct linkt aan mijn ego en pijn uit mijn verleden. En voor wie dit iets te spiritueel wordt, TM is zo mooi onderbouwd en ik raad het aan iedereen aan, zelfs als je niet in meditatie gelooft is het het waard om te proberen. Ik ben nu 1,5 jaar verder en mediteer nog steeds elke dag 2 x per dag. Het kost me geen moeite, ik kijk er elke dag naar uit om even die tijd voor mezelf te hebben. Het leven is makkelijker geworden sinds mijn eerste les meditatie.

Niettegenstaande de vele opleidingen en trainingen die ik volgde, is TM (Transcendente Meditatie) de beste investering die ik ooit gedaan heb. Het heeft me niet alleen veel stabiliteit en evenwicht in mijn leven gebracht, maar ik leef en werk sindsdien ook veel efficiënter. Inmiddels mediteer ik (2x) dagelijks sinds ruim 10 jaar, en omdat het mijn persoonlijke groei zo gunstig beïnvloedt, heb ik mezelf beloofd om het nooit op te geven tot het einde van dit leven.

TM heeft mij mooie en intense ervaringen die goed voor mij zijn, maar die moeilijk in woorden zijn te vatten. Het heeft mij dichter bij mezelf gebracht. Ik besef beter wat belangrijk is en wat niet. Ik leef doelbewuster en regelmatiger. Ik heb meer rust en zelfvertrouwen. Ik sta meer open voor mensen. Volg een proefles en kijk of het iets voor je is. Maar je moet het alleen doen als je het echt zelf wilt, anders werkt het niet.