Reviews voor BEWUST Coaching

Via slaapcoaching bij Aisha gekomen. Nu na 2 jaar toch de draad oppakken om wat vraagstukken van mijzelf aan te gaan. Fijne gesprekken waarin ik mezelf kan zijn en heldere coaching waarin geen vraag of gedachte raar is.

Ik kwam bij Aisha met een aantal uiteenlopende thema's en vraagstukken. In eerste instantie had ik geen vastomlijnd doel, maar wel de hoop om antwoorden en inzichten te verkrijgen in deze thema's. Wat ik merk, is dat er in elke sessie - op een natuurlijke manier, en binnen een veilige en vertrouwde omgeving - telkens een deel van een vraagstuk wordt ingevuld. Kortom: erg waardevol.

Ik ben nu 3 keer bij Aïsha geweest en voel mij zoveel beter. De sessies zorgen voor ruimte en rust in mijn hoofd en lichaam. Ik kom beter bij mijn gevoel en heb weer meer energie. Aïsha is no-nonsens, stelt de goede vragen zodat jijzelf nadenkt over hoe, wat en waarom. Ze ziet wat jij nodig hebt tijdens de sessie. Heel blij dat ik de stap heb durven zetten om bij Aïsha de ademsessies te doen.

Aisha creëerde ruimte voor een open gesprek. Ik hoefde niet met een duidelijk omlijnd probleem te komen; ze hielp me helderheid te krijgen in de dingen waar ik mee worstelde. Wat ik vooral prettig vond, is dat ze veel persoonlijke voorbeelden deelde, waardoor er een natuurlijke en ontspannen dialoog ontstond. Er was alle ruimte om mijn emoties te delen, en al na een paar sessies voelde ik me enorm geholpen.

Ik heb ervaring met ademsessies als met coaching, en somatic experience. Voor mij zijn de verschillende vormen helpend in mijn (burn out) proces. Aischa zorgt voor een veilige en rustige sfeer. Ze staat open voor alle vragen en neemt de tijd om hier bij stil te staan. Een ademsessie is iets wat je het beste zelf kan ervaren omdat het moeilijk is uit te leggen wat je voelt en dit per sessie anders is. Aischa neemt je mee aan de hand en vertelt wat er gebeurt. In mijn geval voelt het alsof er spanningen los gelaten worden en er meer ruimte komt om te voelen. Van daaruit komt er ook weer meer ruimte in je hoofd.

Aisha stelt je heel erg op je gemak. Serieus wanneer het moet en met humor waar het kan. Zo creeert ze snel een omgeving waar je je fijn en veilig voelt. Ik worstel met fysieke stressreacties op triggers, terwijl mijn hoofd heus wel begrijpt dat ik veilig ben. Ik heb recent mijn eerste Somatic Experience sessie gehad. Het was bizar wat voor inzichten dit gaf over wat mijn lijf me vertelt. Al na de eerste sessie voel ik meer rust in mijn lijf. Ik kijk uit naar een volgende (adem)sessie om hiermee verder te gaan.

Inmiddels een aantal sessies gehad en telkens valt er een last van mijn schouders. Even resetten en terug naar de echte ik.

Inmiddels een aantal sessies bij Aisha gehad en wat een verademing is dat! Ik voelde me direct op mijn gemak en Aisha weet binnen no-time de vinger op de zere plek te leggen. Een aantal dagen na de sessies voel ik me opgewekt en uitgerust en ik leer dat ik dingen kan en mag loslaten.

Het werken met Aisha als coach is voor mij telkens een waardevolle ervaring. Het lukt haar moeiteloos om een veilige omgeving te creëren om gedachten te delen, wat bijzonder fijn is als je jezelf kwetsbaar wilt opstellen tijdens een sessie. Ik had van tevoren niet gedacht dat ik mezelf genoeg zou kunnen laten “gaan”, tijdens een ademsessie. Aisha's aanpak is oordeelloos en ze is vooral ook heel goed in het stellen van diepgaande vragen die helpen om je (familie)patronen beter te begrijpen. Haar humor en open kijk op het leven zorgt dat het geheel alles behalve zweverig aanvoelt. Wanneer je op zoek bent naar een coach die tot de kern komt, met een fijne, warme persoonlijkheid, moet je echt bij Aisha zijn.

Maanden, jaren misschien zelfs, hield ik het af. Ik kende alleen maar de beelden van ademsessies waarbij men lag te trillen en schreeuwen. Ik vond dat eng en ook was ik bang de controle te verliezen. Maar niets was minder waar. Aisha was de rust zelve en kon goed uitleggen wat ze ging doen en vertelde wat ik kon verwachten. Wat ik oa wilde bereiken met mijn ademsessie? Rustiger en geduldiger zijn met mijn dochter van 6. En wat heeft het geholpen! WOW! Zo bijzonder hoe dit werkt. Ik zou geen moment meer twijfelen aan een ademsessie. En zeker niet die van Aisha! Thanks!

Ik kende Aïsha al vanuit haar rol als slaapcoach. Dus het vertrouwen in haar kunnen was er al. Dat maakte de stap om iets te gaan doen buiten mijn comfortzone wat makkelijker. Ik ben heel nuchter en dacht dit is niks voor mij maar we gaan het gewoon doen. Wat een ervaring. Er kwam veel los wat ik totaal niet aan zag komen. En dat luchtte op zeg. Daarna nog een sessie geboekt. Het is letterlijk een verademing. Een mooi cadeau voor jezelf. En dat zegt iemand die niet van zweverigheid en gezever houdt. Want dat is dit niet. Mooie ervaring.

Wij gingen zonder verwachtingen in de groeps avond. Wij kregen een warm welkom en prettige begeleiding van Aisha. Consclusie is dat wij erg verrast waren over de fijne ervaring. Een aanrader!

Alsof er een deur werd geopend...en alles wat er al die jaren was verdrongen, in één keer uit kwam. En dat alleen al na één ademsessie. Het was daarna een intens proces met vallen en opstaan, maar ik ben er sterker uitgekomen. Ik ben heel erg dankbaar!

Toen ik de ademsessie plande bij Aisha, was ik best wel nerveus en een klein beetje angstig. Wat nou als er een enorm trauma naar boven komt? Wat nou als ik geen beschikking meer heb over mijn eigen gedachten? Wat nou als ik volledig de controle kwijt raak? Toen het moment daar was om daadwerkelijk aan de sessie beginnen legde Aisha de stappen uit, dat gaf mij rust en overzicht. Ze zei dat ik altijd de controle zou hebben om even terug te vallen op mijn normale ademhalig. Dit bevestigde mij dat ik niet in een soort katzwijm of hypnose zou belanden en ik durfde mij daardoor over te geven aan wat er gebeuren ging. Ookal keerde ik helemaal naar binnen, ik heb me geen seconde alleen gevoeld. Aisha was nabij en gidste me. Ze zag en voelde precies wat er nodig was om uiteindelijk een prachtige resultaat te halen. De dag erna stond ik voor het eerst in 5 jaar op zonder pijn in mijn bekken en nu een week later merk ik nog steeds verschil lichamelijk. Ik ben minder gespannen dan voorheen. Ook is er in mijn hoofd meer rust waardoor ook mijn handelen meer rust bevat! Mijn dank is oneindig groot!

Tot mijn verbazing zie ik in mijn agenda dat het bijna een jaar geleden is dat ik bij jou geweest ben! Het lijkt zoveel korter. Er is best wat gebeurt in afgelopen jaar. Heb mijzelf zoveel beter leren kennen, durf voor mijzelf op te komen, te zeggen wat ik vind (soms nog met wat moeite) en ik trek me minder aan wat een ander van mij vind! Er gebeurt veel momenteel.. zieke moeder, ellende met ex van mn partner en nog meer gedoe. Maar ik ben ok, ondanks alle **** die er is! Ik kan er zoveel beter mee omgaan. Het emotioneel beter verdragen. Ennnn er is iets gebeurt, na 35 jaar (-6dagen), waarvan ik nooit gedacht dat ik dat kon. Ik ben gestopt met nagelbijten! Zo ineens zitter er van die mooie nagels op mn vingers, can't stop looking at it! Ik weet niet hoeveel 1 ademsessie kan doen en of dit het allemaal teweeg heeft gebracht.. maar man wat ben ik lekker bezig! Bedankt voor toen, het gesprek en de ademsessie zelf!♥️

Voor het eerste een ademsessie gevolgd bij Aisha met voorafgaand een coachingsgesprek. Ik voelde me enorm op mijn gemak, gezien, gehoord en begrepen door Aisha. Mijn emoties kwamen al los tijdens het gesprek. De ademsessie heb ik als enorm bijzonder ervaren. Ik wist niet goed wat ik kon verwachten, maar het heeft me heel veel opgeleverd. Ik voelde mij verlicht en ik ben zeker bereid om dit vaker te doen!

Na een onrustige periode het vertrouwen in mijn eigen keuzes kwijtgeraakt. Uit wanhoop wat te doen verschillende coaches in Arnhem en omgeving opgezocht waarbij Aisha er direct uit sprong met een professioneel ogende website en haar uitgebreide ervaring. Direct na het eerste gesprek meteen een goed gevoel aan over gehouen en in de daarop volgende sessies weer echt het gevoel gekregen zelf achter het stuur te zitten van mijn leven. Ik kan het iedereen aanraden die met zichzelf in de knoop zit of niet langer het gevoel heeft zelf achter het stuur te zitten. Aisha is professioneel en betrokken, ook buiten de gesprekstijden denkt ze aan je en stuurt ze handige links met informatie om mee te werken buiten de coachingsessies.

“Mijn ademwerk-sessie bij Aisha was een bijzondere ervaring. Het bracht me helderheid, nieuwe energie en een diep gevoel van vertrouwen. Na de sessie merkte ik dat ik meer in mijn kracht stond: ik durfde zichtbaarder te zijn en mijn plek in te nemen, zowel in mijn persoonlijke leven als professioneel. Aisha creëert een veilige en warme ruimte waarin je volledig jezelf kunt zijn. Een echte aanrader voor wie meer verbinding met zichzelf wil voelen!”

Na mijn sessie’s ben ik een ander mens geworden met een betere visie op mijn realiteit. Ik heb mezelf nog beter leren kennen en bepaalde slechte eigenschappen weten om te keren naar iets goeds! Dit door de uitstekende begeleiding van Aisha hiervoor nogmaals complimenten!! Ook heb ik me nooit eerder zo op mn gemak gevoeld bij iemand in dit concept en dat maakt de sessie ook makkelijker en effectiever.

Ik heb onlangs een ademsessie gevolgd bij Aisha. Ik ben van nature een vrij rationeel persoon, dus het idee van ademwerk leek voor mij in eerste instantie wat vaag. Maar na de sessie moet ik zeggen dat ik verrast ben door het effect. De begeleiding was rustig en professioneel. Het is soms moeilijk om te beseffen hoeveel stress we onbewust in ons lichaam vasthouden, maar door de oefeningen kreeg ik een gevoel van ontspanning en ruimte. Het was prettig om stress daadwerkelijk los te laten en even helemaal te focussen op mijn ademhaling en het moment zelf. Hoewel ik altijd geneigd ben om dingen rationeel te benaderen, kan ik nu uit eigen ervaring zeggen dat ademwerk een waardevolle manier is om spanning los te laten en dat ik dit zeker blijf toepassen in mijn leven.

Op het moment dat wij Aisha contacten zaten we er helemaal doorheen. Onze jongste telg was 4 maanden en weigerde langer te slapen dan 2 uur achter elkaar en al die slapeloze nachten zorgden ervoor dat wij schellen waren van onze echte zelf. Sub-optimale ouders voor de baby en z'n oudere zus. Per toeval vond ik de site van Aisha en eerlijk gezegd waren het de positieve reviews die me overhaalde, dus ik schijf er dus ook graag een (voor haar en voor jou, lieve lezer). Als je je durft open te stellen zal ze jou ook kunnen helpen. In eerste instantie moeten ouders 'veranderen' en inzicht krijgen in hun eigen gedrag en patronen, zodat uiteindelijk ook het slapen van je kind beter zal gaan. Menig telefoongesprek met Aisha loodsde ons door de stress van een huilende baby heen. Met een dosis humor, begrip, acceptatie, handige tips én het opbouwen van een routine werd de slaap van onze zoon langzamerhand beter. Tijd om bij te komen van die turbulente eerste maanden. We genieten nu weer van onze kinderen! Aisha kwam voor ons op het perfecte moment en ze heeft ons gered uit een diep dal. 10/10 would recommend! Als je twijfelt: go for it!

Aisha kijkt vooral veel verder dan het slapen alleen. Ze kijkt naar jou als ouder en naar het gedrag van je kleintje. Met de juiste vragen laat ze je dieper nadenken over waarom je zelf op bepaalde manieren handelt of reageert. Dit heeft ons zoveel meer vertrouwen en inzicht in onszelf gegeven als ouders wat ervoor zorgt dat we meer rust ervaren. Hierdoor slaapt de kleine ook een stuk beter dan ervoor. Aisha heeft heel veel geduld, neemt echt de tijd voor je en is realistisch. Al met al dus een leerzame, prettige ervaring.

Ze heeft ons super goed begeleid. De kleine meid slaapt nu. Ze kijkt verder dan alleen de basis dingen.

Na een paar weken aanmodderen met slaapcoaching via een groter bureau, zijn we toch even verder gaan kijken. En wat ben ik blij dat we dat gedaan hebben! We zijn gestart bij Aisha en vanaf de aller eerste kennismaking is er ontzettend veel in beweging gekomen. Dit was naast slaapcoaching, eigenlijk ook gewoon life coaching en oudercoaching. In de eerste plaats heeft het ons een slapende dochter opgeleverd, maar daarnaast ook nog zoveel meer. Ik sta krachtiger in mijn rol als moeder, maar ook weer helemaal in verbinding met mijzelf. Aisha is ontzettend geduldig, heeft veel aandacht en weet de juiste vragen te stellen om tot de kern te komen. Daarnaast heeft ze veel kennis en stuurt met regelmaat boekentips of andere informatie door.

Al gelijk bij het eerste telefonische gesprek had ik een heel fijn gevoel bij Aisha. Je voelt je direct serieus genomen en we waren blij dat we snel konden starten. We konden alles zeggen en uiten en er was constant begeleiding. Je voelt je nergens alleen voor staan. Ook wordt alles heel duidelijk uitgelegd, met veel voorbeelden waardoor de kwartjes sneller gaan vallen. Er wordt ook altijd tijd gemaakt als je zelf even niet lekker gaat of vragen hebt. Dankzij Aisha hebben wij veel meer vertrouwen in onszelf als ouders gekregen, zit onze kleine meid een stuk fijner in haar vel, ze slaapt en drinkt veel beter en de rust is weer terug thuis. Zonder Aisha hadden we nu 100% niet goed in ons vel gezeten. Als er ooit weer iets gaat spelen qua slapen, nemen wij meteen weer contact op.